Персонални треньори

• Персонални фитнес, кондиционни и функционални тренировки
• Професионални персонални фитнес тренировки, насочени към подобряване на силата, издръжливостта, мобилността и цялостната физическа форма.
• Тренировки за превенция и възстановяване от травми
• Специализирани програми за превенция на травми и възстановяване, фокусирани върху безопасно движение, намаляване на болката и подобряване функциите на опорно-двигателния апарат.
• Фитнес тренировки за хора 50+
• Персонализирани тренировки за хора над 50 години, с цел подобряване на мускулната сила и тонус, ставната мобилност, сърдечно-съдовата издръжливост, костната плътност, баланса и контрола на телесното тегло.
• Тренировки за деца и юноши
• Специализирани фитнес програми за деца и юноши, насочени към развитие на основни двигателни умения – координация, баланс и сила, подобряване на дисциплината и концентрацията, както и корекция на стойката.
• Консултации по хранене
• Индивидуални консултации по хранене, съобразени с целите на тренировките, контрола на теглото и дългосрочното здраве.
• 📞 Телефон за връзка: 0887 200 104

• Повече от 13 години работя с хора, които искат да се погрижат за себе си – за тялото, здравето и вътрешния си баланс. Завършила съм обучение към НСА и в практиката си съчетавам движение, хранене и внимателен, индивидуален подход към всеки човек.
• Подкрепям клиенти, които се борят с наднормено тегло, емоционално хранене или хранителни непоносимости, както и хора, които искат да излязат от заседналото ежедневие и да се почувстват по-жизнени и уверени. За мен промяната е процес, който се случва с грижа, постоянство и разбиране.
• Запозната съм с констелационните методи и умея деликатно да достигам до по-дълбоките причини зад навиците, които ни задържат – вътрешни модели и преживявания, често свързани с емоционалното хранене и трудностите с теглото.
• Работя както с възрастни, така и с деца и хора с контузии, като всяка програма е внимателно съобразена със състоянието и целите на клиента. Тренировките ми са изградени така, че да помогнат не само за по-добър външен вид и балансирана мускулатура, но и за повече тонус, лекота и добро усещане в собственото тяло.
• Съпътствам хората през целия път – с внимание, подкрепа и уважение към личното им темпо.
• Освен треньор съм и масажист по професия, което допълва работата ми и ми дава задълбочено разбиране за човешкото тяло. Това ми позволява да изграждам безопасни, ефективни и хармонични програми.
• Моята цел е не просто да подобрите формата си, а да се почувствате добре в тялото си, да изградите нови навици с лекота и да повишите качеството си на живот.

Телефон за връзка: 0892 000 086

• Фитнес тренировки
• Бодибилдинг тренировки
• Хранителни режими
• Тренировъчни програми

Телефон за връзка: 0883 353 631

• Лицензиран персонален и групов фитнес инструктор.
• Работи с клиенти от всякаква възраст и опит – малки и големи, опитни и начинаещи.
• Индивидуален подход към клиента – покачване на мускулна маса, сваляне на излишни килограми, както и превенция от травми.
• Функционални и кондиционни упражнения за цяло тяло или конкретно за определена мускулна група.
• Динамични упражнения, които повишават, както силата, така и гъвгавостта и координацията.
• Също така изготвя онлайн тренировъчни програми със следене на прогресия и постигане на поставените цели от клиента.
• Instagram – krasdimitrov_
• Тел: 0878720625

• Основател на една от най успешните школи за подготовка на футболисти
• Кондиционни и функционални тренировки с деца

Телефон за връзка: 0888 888 888

• Фитнес тренировки
• хранителни режими
• Тренировъчни програми

Телефон за връзка: 0888 888 888